假期如何让你的家人受益

新冠肺炎疫情可能给今年的家庭大度假泼了一盆冷水, 但这并不意味着你应该完全放弃它. 花点时间从日常琐事中解脱出来，可以帮助你的孩子珍惜与家人在一起的时间, 放下压力，多了解周围的世界. 度假也是创造回忆的好方法.

“我不记得童年的每一天, 但我确实记得那些特别的时刻，我妈妈, 爸爸, 我和哥哥在我成长过程中的假期里一起创作的,” Dr. 信仰Polkey, 博福特·贾斯珀·汉普顿综合健康服务中心的儿科和预防医学医生兼首席临床官. “我现在试着把这些教给我的孩子们, 无论我们是去更远的地方旅行，还是呆在博福特附近，在海滩上享受一天.”

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户外度假对父母和孩子来说都是特别放松的, 根据美国心脏协会. 亲近大自然有助于缓解焦虑和压力——这是妈妈和爸爸面临的两大挑战, 还有许多孩子有成堆的家庭作业和无尽的课外活动.

因为在冠状病毒大流行期间，保持社交距离至关重要, 大自然提供了完美的逃避, 无论你是选择打开帐篷去露营，还是选择找一个僻静的地方开着房车“豪华野营”一周。. 根据房车行业协会的说法, 自2019年以来，计划今年进行房车旅行的美国人数量几乎翻了一番.

深思熟虑的计划

为你的家庭准备一个难忘的假期, 把孩子的年龄和兴趣考虑进去. 去海边一日游, 例如, 这是一种既满足热爱大自然的家庭成员的兴趣，又为带婴儿的父母提供灵活性的好方法吗. 有短途远足的州立或国家公园对年幼的孩子来说更容易, 而爱冒险的青少年可能更喜欢一个有更多探索的地方.

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寻找能激发每个孩子兴趣的活动, 但是尽量不要把你的日程安排得太满,” Dr. Polkey说. “在我的成长过程中，最好的假期是我们没有把每个小时都计划好. 这些都是让人感觉有趣、自然和宁静的旅行.”

准备好迎接假期中遇到的一切.

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